Cómo recuperar a tu ex

No image
0/5 No hay votos
Desarrollador
--
--

Reportar esta app

Descripción

Cómo recuperar a tu ex
.
Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este tema.

Cómo recuperar a tu ex
| Pasos Previos:

Una relación muy importante puede haber terminado, pero ¿qué pasa si no ha superado el final y cree que la relación aún está arreglada? Es muy común que las personas se arrepientan y decidan estar juntas después de una ruptura. Incluso si parece imposible ahora, la relación puede estar de vuelta. Puede convencerlo para que le dé otra oportunidad si puede reflexionar sobre lo que salió mal y mejorar lo que se necesita.

Comprende las razones de la ruptura. ¿Qué hizo cada uno para contribuir a este descanso? La mayoría de los problemas de relación no aparecen de la nada: se generan con el tiempo. Lo más probable es que el problema no se haya originado solo en uno de ustedes y que probablemente haya signos de que sí. Tómate un tiempo y haz un autoanálisis antes de intentar volver con tu ex. Asegúrese de no perder tiempo o energía en algo que no va a suceder.

  • Según algunas investigaciones, la principal causa de citas es la falta de comunicación.

Recuerda quién pidió terminar. ¿Fuiste tú? Si es así, ¿lo hiciste después de pensar mucho o fue en el calor de la ira y ahora te arrepientes? ¿Fue tu ex novia? ¿Tenía ella razones para eso? ¿Fue una decisión mutua?

  • En primer lugar, es esencial entender quién pidió terminar la relación y por qué sucedió. Si rompiste y tu ex novia estaba en contra, será más fácil regresar que si ella hubiera roto.
Comprende tus emociones. En el dolor y la confusión generados por el final de una relación, es común confundir las emociones, interpretar los sentimientos de soledad y dolor como signos de que necesitas el regreso del ex. En realidad, casi todos los que han experimentado una ruptura inicialmente sienten remordimiento, acompañados de sentimientos de ansiedad, culpa, depresión y soledad.
Evitar el contacto en el primer mes. Ella llamará si quiere hablar contigo, y si no lo hace, nada de lo que digas o veas cambiará eso. A veces, ignorar hace que la persona se dé cuenta de que estás perfectamente bien sin ella y sigue adelante, justo lo contrario de lo que quiere.

  • Evitar el contacto con tu ex pareja no es solo una forma pasiva-agresiva de hacer que te extrañe, sino una forma de tener tiempo para hacer las cosas que necesitas y prepararte para una nueva relación (ya sea con tu ex o con una nueva persona! Tómese el tiempo durante ese mes para obtener más información sobre usted y trabajar en las áreas que dejó atrás durante su última relación. Es hora de enfrentar las debilidades de la relación y trabajar duro para mejorar como ser humano, especialmente si contribuyó a la ruptura.
  • Esta vez también lo ayudará a distinguir la necesidad posterior a la terminación del deseo real de estar con su ex nuevamente. Casi todos se sienten tristes después de una ruptura, a pesar de que los dos son realmente incompatibles y aunque el ex haya hecho algo. Solo el tiempo te ayudará con estos sentimientos.
Concéntrate en ti mismo. Sal con tus amigos, concéntrate en el trabajo y otras actividades extracurriculares. No quieres parecer necesitado o que solo estás esperando que ella te busque.

  • Algunos investigadores encontraron que las personas que lograron recuperar una sensación de autonomía después de una ruptura se recuperaron más rápidamente de la tristeza de la ruptura.
No busques al ex durante ese tiempo. Eso significa no llamar, no enviar mensajes de texto o andar preguntando qué ha estado haciendo. Lo más importante, no le pregunte el motivo de la ruptura o si está saliendo con otra persona. Te arriesgas a verte desesperado.
Averigua si todavía tiene interés en ti. Antes de intentar recuperar el corazón de tu ex, debes saber si todavía se preocupa por ti. Esta es la pista más importante de que las cosas se pueden arreglar.

  • No necesita saber esto de inmediato y no haz que tus amigos te descubran. No lo persigas durante al menos un mes después de la separación; en su lugar, busque pistas sutiles cuando lo encuentre en el trabajo o la escuela, a través de comentarios en las redes sociales o comentarios que sus amigos mutuos hacen sin que preguntes.
  • Tenga en cuenta que 1/3 de las parejas “unidas” y 1/4 de las parejas “anteriores” ya han experimentado una ruptura en algún momento, por lo que si su ex aún está interesado, hay una buena posibilidad de que regrese.
Trabaja en la autoestima. Tu autoestima puede estar molesto, especialmente si se siente necesitado. Tal vez estabas acostumbrado a que tu ex te haga sentir mejor contigo mismo, pero solo tú puedes hacerlo tú mismo. No base su felicidad en otra persona, ya que se sentirá culpable, forzado y, con el tiempo, resentido.

  • Tener autoestima es saber que vales la pena y que eres genial a tu manera. Cuando se trata de relaciones, es más importante que te sientas completo y satisfecho como individuo que buscar a alguien para completar o hacer que tu vida valga la pena.
  • Para mejorar tu autoestima, enfoca tus fortalezas en todas las áreas: emocional, social, habilidades, apariencia y cualquier otra cosa que sea importante para ti. Por ejemplo, puedes tener una empatía natural con otras personas, un talento para cocinar y un cabello increíble. Al prestar atención a lo que es positivo e ignorar lo que es negativo, puede sentir que es una persona útil y valiosa, especialmente si utiliza sus mejores características para ayudar a los demás.
Sé esa persona de la que tu ex se enamoró. Trate de recordarlos a los dos cuando se reunieron por primera vez. ¿Fueron tus chistes inteligentes o tu increíble apariencia? Sea lo que sea, trate de revivir esa llama de la misma manera que ardía antes.

  • Su ex se sintió atraído por usted porque se sintió bien en su compañía y usted satisfizo sus necesidades emocionales. ¿Has cambiado (si es que lo has hecho)? Corrija los malos hábitos y errores, si es necesario. Sé optimista sobre los errores. Sonríe, ríe, mantente positivo para sentirte bien contigo mismo. Sin duda, también será atractivo para otras personas.
Mejora tu apariencia. Compre algo de ropa nueva, cámbiese de peinado, comience a hacer ejercicio o a arreglarse las uñas. Destaca, renueva tu look, sé diferente de lo que recuerda tu ex.

  • No debes cambiar tu forma natural de recuperar al ex, porque, con el tiempo, él te dejará nuevamente, ya que el verdadero yo aparecerá en algún momento. Sin embargo, siempre es bueno hacerlo lo mejor posible. Después de todo, si él se sintió atraído por ti, puedes sentirlo nuevamente.
Pasa tiempo con otras personas. No tienes que tener sexo con todos, pero pasar tiempo con otras personas hará que tu ex se dé cuenta de que la fila se está moviendo; si está realmente interesado, déjelo decidir que es hora de regresar y solo entonces deje de estar con otras personas.

  • Si no está interesado románticamente en alguien, busque la clase para una noche de cine o pase un tiempo con un amigo. Solo estar junto a otros solteros puede ser suficiente para poner celoso a tu ex.
Sal a caminar con el ex. Haga algo no tan íntimo, como tomar una copa con amigos, jugar al billar, etc. Haga algo en lo que todos puedan participar: amigos y novios. Elija lo que quiera y recuerde evitar asuntos serios por ahora.

  • Toda relación debe construirse sobre una base sólida de amistad. Por lo tanto, es importante que su amistad permanezca intacta antes de pasar al terreno romántico.
  • Incluso si ella dice: “Ya no estoy enamorada de ti”, es posible recrear la experiencia de enamorarse restaurando la intimidad que alguna vez tuvieron. Un investigador realizó un estudio en el que se suponía que dos extraños se miraban a los ojos y respondían preguntas personales (como “¿Cuál es su mayor temor?” Y “¿Cuál es el mejor recuerdo de su infancia?”). Se las arreglaron para crear un vínculo entre ellos, que se convirtió en atracción e incluso en sentimientos románticos. Intenta pasar tiempo hablando de temas profundos y mirándola a los ojos. Quizás esto ayude a recuperar la intimidad.
Invita a tu ex a chatear. Después de pasar tiempo juntos como amigos, es hora de tener una conversación franca sobre su historia y descubrir si un futuro romántico es viable o no.
Usa el pasado para tu ventaja. Si al ex le gustó cierto atuendo suyo, úselo nuevamente. Comparta un recuerdo agradable y ligero que tuvieron juntos. Reunirse en un lugar especial para ambos.

  • Si ha ganado una joya especial o joyas de él, considere usarla cuando se reúnan para conversar. Este será un mensaje claro de que todavía tienes sentimientos por él.
Prepara tus palabras. Lo primero que hay que decir es extremadamente importante. Usar las palabras incorrectas puede significar perder la oportunidad de recuperarlo. Comprenda que incluso si ya no están juntos, todavía hay una buena posibilidad de que ella tenga fuertes sentimientos por usted.

  • Hay varias formas de iniciar esta conversación, pero una de las más seguras es decir algo como “quería hablar con usted sobre nuestra relación y ver cómo ha estado”. Lamenta que las cosas no funcionen entre ti y pregunta si puedes hablar de eso ahora, ya que has ganado un poco de perspectiva.
  • Deja que la conversación fluya naturalmente. Si la ex está bien y dice que está viendo a alguien más, puede decidir no perder el tiempo tratando de convencerlos de que regresen; sin embargo, si todavía parece que le gustas, abre la posibilidad de un nuevo comienzo.
Lo siento si. Reflexione sobre todo lo que ha hecho o no pudo hacer, lo que ha contribuido al final de la relación de alguna manera, y despeje este tablero disculpándose adecuadamente. Asumir toda la responsabilidad por los delitos sin culparlos, sin excusas ni esperar una solicitud de devolución para el perdón. Incluso puede ser que el ex haya contribuido a esto, pero no puedes disculparte por nadie más que tú. Déjalo fuera, y es probable que las excusas sean recíprocas.

  • Evite usar la palabra “pero”. “Me disculpa, pero… “significa” No me arrepiento “. Además, no digas:” Lamento que te sientas así “o” Lo siento si te ofendiste “. Parece que lo estás culpando, en lugar de Una solicitud sincera.
  • Una verdadera excusa se estructura de la siguiente manera: arrepentimiento, responsabilidad y medicina. El primer paso indica que lamentas lo que hiciste; el segundo paso admite responsabilidad por sus acciones, sin excusa y sin culpar al otro; El tercer paso consiste en ofrecer hacerlo bien o cambiar su comportamiento en el futuro.
Hablar. Dado que los problemas de comunicación son el número uno en causar separaciones, necesita un esfuerzo adicional como pareja para asegurarse de que sus canales de comunicación estén siempre abiertos. Cuando vuelvan a estar juntos, tómese el tiempo para establecer expectativas, especialmente en áreas que ya eran problemáticas antes.

  • Haga un plan para lidiar con situaciones desconocidas. Por ejemplo, digamos que rompiste con tu novia porque ella pasa mucho tiempo con amigos. Hable abiertamente sobre cuánto tiempo es razonable y cómo negociarán entre ellos si ella necesita pasar más tiempo con ellos.
Recuerda qué causó la separación. Las relaciones que van y vienen son volátiles y emocionalmente inestables. Recordar qué causó la interrupción original y lidiar con esos problemas puede ayudarlo a no fallar en los mismos desafíos.

  • Aborde suavemente las fuentes de discordia entre ustedes. Cualesquiera que sean las razones que llevaron a la ruptura, probablemente todavía sean sensibles a ambos; Si ha luchado con celos, problemas familiares, problemas de control u otros asuntos privados, comprenda que permanecerán allí cuando pase la novedad de la reunión.
Trata esta relación como si fuera nueva. Recuerde que su primera vez juntos no fue un éxito y terminó con los dos corazones rotos. Trate la segunda oportunidad como una nueva relación, construyendo nuevas reglas para que funcione.

  • Va con calma. No piense que la relación continuará donde se quedó. Por ejemplo, no duerman juntos y digan “Te amo” hasta que confianza Ser restaurado primero.
  • Vuelva a conocerse, principalmente, han pasado mucho tiempo desde que estuvieron juntos, ya que ambos han cambiado individualmente mientras tanto. No sigas pensando que sabes todo sobre ella. Dediquen tiempo a conocerse de nuevo.
Considera la terapia. Aún más, si estuvo casado o tuvo una relación muy seria, es posible que necesite un par de terapias para llegar a la raíz de los problemas y garantizar la resolución de todos ellos.

  • Recuerde que las relaciones recicladas (aquellas que terminan y regresan) tienen una mayor tasa de insatisfacción, falta de confianza y, por supuesto, finalización. Así que prepárate para trabajar aún más en esta nueva relación.
Busque señales de que su relación ya no funciona. Aunque pueden tener grandes sentimientos por una persona, a veces los dos son simplemente incompatibles. En una relación tóxica, es mejor seguir adelante, en lugar de intentar reanudar. Algunas señales de que su relación no tiene solución incluyen:

  • Cualquier tipo de abuso. Si tu ex ya te agredió, te obligó a tener relaciones sexuales u otras cosas para las que no estabas de humor en ese momento, fue abusivo y no debes tratar de volver con él.
  • Falta de respeto a ambos lados. Si usted y su ex se maldicen, menosprecian los logros del otro o dicen insultos sobre familiares y amigos, no habrá más respeto en esa relación. Estos son elementos presentes en todas las relaciones emocionalmente abusivas.
  • Historia de las traiciones. Si bien algunas relaciones pueden soportar la infidelidad, la violación de la confianza es extremadamente difícil de reparar. Incluso si puede reconstruir esa confianza, siempre será frágil. Una relación marcada por traiciones necesitará más apoyo externo en forma de terapia para recuperar la credibilidad perdida.
Escucha a tus amigos y familiares. Puede estar a la defensiva, pero aquellos que lo conocen y lo aman pueden ofrecer una mirada más asertiva a su relación. Cuando alguien que conoces y confías dice que tiene un mal presentimiento sobre la relación, tenlo en cuenta.

  • Si conoce a un amigo o pariente en particular que no le gusta su ex, pídale que le explique por qué. Averigua si es por la forma en que te trató, si es algo que la persona sabe y tú no, etc.
Acepta el final y sigue adelante. Si ninguno de los pasos anteriores funcionó y / o evaluó la situación y decidió que no sería saludable o prudente seguir intentándolo, dese tiempo para recuperarse emocionalmente de su corazón roto.

  • Según algunas investigaciones, es importante centrarse en las mejores partes de la relación, especialmente aquellas que lo ayudaron a madurar, y olvidar las partes negativas. Una estrategia que puede ayudar es pasar entre 15 y 30 minutos diarios, durante tres días seguidos, escribiendo sobre los beneficios de terminar.
  • Después de tres días, olvida esa relación. Tómese un tiempo a solas y en compañía de familiares y amigos y haciendo cosas que disfrute. Cuando estés sano de nuevo, puedes comenzar a buscar un nuevo amor.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *